Profesjonalne

Zgrupowanie Piłkarskie dla Dzieci i Młodzieży

(CHŁOPCÓW i DZIEWCZYNEK)

Zgrupowanie ma charakter rekreacyjno-sportowy i przeznaczone jest dla dziewczynek i chłopców w wieku 7-19 lat, niezależnie od poziomu umiejętności przynależności klubowej, zajmowanej pozycji. Treningi obejmują 20h lub 29h podczas całego obozu i prowadzone będą przez doświadczonych trenerów. Resztę programu uzupełnią zajęcia: integracyjne, przygodowe, rekreacyjne, a także przeróżne animacje oraz wycieczki.

Pierwszego dnia obozu odbywają się testy umiejętności, na podstawie których dobierane są grupy treningowe względem wieku i poziomu umiejętności. Formuła ta pozwala na prawidłowe rozwijanie indywidualnych zdolności każdego Uczestnika.

Co najmniej 20 godzin(7dni) i 29godzin(10dni)

zajęć piłkarskich pod okiem fachowej kadry,

na nowym, trawiastym, w pełni profesjonalnie przygotowanym boisku.

W ciągu dnia, żeby mieć siły i energię, będziemy się raczyć wspaniałymi potrawami przygotowanymi w ośrodku.

• 4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.

• Obóz zaczyna się obiadem pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego.

• Zapewniona woda podczas treningów

Odpoczywamy w pokojach 4 osobowych i łazienką.

Terminy:

Turnus Termin Cena

I 12 – 18.07.2020 ( 7 dni) 1240 zł

II 19 – 28.07.2020 (10 dni) 1800 zł

III 16 – 22.08.2020 (7 dni) 1240 zł

IV 22 – 28.08.2020 (7 dni) 1240 zł

W programie :

Taktyka. Na boisku piłkarskim każdy zawodnik ma do zrealizowania określone zadanie, zlecone przez trenera. Wśród 11 osób znajdujących się w jednej drużynie, wszyscy piłkarze są odpowiedzialni za wykonywanie stałych fragmentów gry jak rzut wolny, rzut rożny czy rzut karny. Elementem taktyki jest formacja. Nauczymy Cię, jak należy czytać formację 4-4-2, 4-3-3, 4-3-1-2 czy 4-4-1-1 oraz w takich formacjach spróbujemy przeprowadzić nasze treningi. Przećwiczymy również poprawne wykonywanie rzutu wolnego, rożnego oraz powiemy, o czym należy pamiętać wykonując rzut karny.

Doskonalenie umiejętności technicznych. Umiejętności techniczne to w dzisiejszej piłce nożnej to bardzo ważny element. Świetna kontrola nad piłką, doskonałe strzały i celne podania, a także efektowne dryblingi – to coś, co stanowi o sile dzisiejszej piłki nożnej. Podczas naszego pobytu będziemy pracować nad: prowadzenie piłki (w truchcie, pełnym biegu, przy przeciwniku, lewą i prawą nogą), przyjęcia (ze zmianą kierunku biegu, pod presją, sytuacyjne), podania (na jeden kontakt, krótkie, długie, prostopadłe), dośrodkowania, zwody, uderzenia (z ziemi, z powietrza, akrobacyjne, sytuacyjne), grę słabszą nogą, grę głową, odbiór piłki, wślizgi, zagrania sytuacyjne, grę ciałem. Poza tym będziemy ćwiczyć umiejętność wykonywanie rzutów wolnych. Nie zabraknie nauki wykonywania rzutów rożnych i dalekich wyrzutów piłki z autu. Robiona będzie analiza filmowa z treningów oraz meczów.

Indywidualne podejście: Treningi techniki piłkarskiej odbywają się zawsze w małych 4-osobowych grupach, dzięki czemu trener może zwrócić uwagę na szczegóły i pracować nad eliminacją błędów. 

Drużyna. Drużyna to praca w zespole. Dobry sportowiec wie, że jedynie dobra współpraca całego zespołu jest kluczem do sukcesu, więc się jej nauczą.

Przygotowanie fizyczne. Gra w piłkę nożną wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego też Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej. Ważnym elementem współczesnej piłki jest przygotowanie siłowowe.. Poznamy podstawowe ćwiczenia rozwijające muskulaturę i siłę, a także wzmacniające stawy.

Ponadto w programie:

• dyskoteki z motywem przewodnim
• ognisko z pieczeniem kiełbasek
• team building, gry, zabawy i konkursy
• turnieje gier drużynowych z Uczestnikami obozu Jeździeckiego.
• Wycieczki

Co zabrać na zgrupowanie piłkarskie ?

• ważną legitymację szkolną z numerem

• mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, korki do treningu na boisku trawiastym, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę)

• własny bidon na wodę

• przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne,

• strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych

Zgłoszenia wysyłamy na adres biuroics@gmail.com

W tytule „ Piłka Nożna”

imię i nazwisko
pesel
adres
telefon

turnus

Pytania prosimy kierować po nr.tel. 793 631 342 Krzysztof Subik

DODATKOWE INFORMACJE

• Rozpoczęcie turnusu : przyjazd odbywa się od godziny 11.00 w dniu rozpoczęcia turnusu . Rozpoczynamy obiadem o godz. 13.00.
• Zakończenie turnusu : odbiór dzieci odbywa się od godziny 10.00 do 12.00.
• Wszyscy uczestnicy obozu są ubezpieczeni przez organizatora.
• Gwarantujemy zajęcia pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów.
• Nie zabierajcie: laptopów, konsol, PSP i innych „zabawiaczy” i innych wartościowych przedmiotów (także cennych telefonów komórkowych).